Правила безпечної поведінки на льоду

 З настанням холодів водойми вкриваються льодом, який не завжди є міцним і безпечним. Особливо це стосується дітей та підлітків. Щоб уникнути трагедій, важливо дотримуватися простих, але життєво необхідних правил 

 Пам’ятайте:

🔹 виходити на лід дозволено лише тоді, коли його товщина не менше 7 см для однієї людини;

🔹 найбільш небезпечний лід — поблизу берегів, очерету, мостів, місць течії та зливів;

🔹 тонкий лід має сіруватий або жовтуватий колір — він небезпечний;

🔹 заборонено виходити на лід у темну пору доби та під час відлиги;

🔹 не можна стрибати, бігати або збиратися групами на льоду;

🔹 кататися на ковзанах дозволено лише на спеціально обладнаних ковзанках;

🔹 дітям заборонено перебувати на льоду без нагляду дорослих.

🚨 Якщо ви провалилися під лід:

🔸 не панікуйте та не робіть різких рухів;

🔸 розкиньте руки на край льоду, намагайтеся вибратися, перекочуючись;

🔸 повзком рухайтеся у бік берега тим шляхом, яким прийшли;

🔸 негайно зверніться по допомогу та зігрійтеся.

📞 Побачили людину, яка провалилася під лід — телефонуйте 101 або 112!

Бережіть себе та дітей. Безпека взимку починається з відповідальної поведінки.

Здорове харчування для дітей: особливості та поради для батьків

 Раціон харчування для здоров’я дитини відіграє надзвичайно важливу роль, адже саме з їжі зростаючий організм бере необхідні поживні речовини. Тому важливо щодня формувати збалансоване меню, особливо зараз, коли діти навчаються за дистанційною формою (вдома) та майже цілий день знаходяться без догляду дорослих.

Необхідно навчити дитину самостійно розуміти базові властивості продуктів та обирати більш корисні, якісні та здорові варіанти. Важливо прищепити дитині здоровий інтерес до їжі, допомогти їй зрозуміти, які продукти їй смакують, давати вибір і підтримувати ініціативу. Так батьки закладуть основи здорової харчової поведінки і знизять ризик її розладів у майбутньому

Як захиститись від гепатиту А

 Вірусний гепатит А (хвороба Боткіна, хвороба брудних рук, жовтуха) – це  гостра інфекційна хвороба з фекально-оральним механізмом передачі інфекції, переважним ураженням печінки і травного каналу. Вірус гепатиту А передається від людини до людини, через  воду та харчові продукти, забруднені випорожненнями хворої людини, предмети побуту та брудні руки, недотримання правил особистої гігієни.

Поради щодо збереження гарного зору дитини під час дистанційного навчання

 Зараз є дуже актуальною проблема зростання навантаження на весь організм дитини. І чимала її частина припадає на очі. Серед першокласників погано бачить кожна десята дитина. А з випускників шкіл проблеми із зором мають вже 70%! Як захистити очі дитини?